Автор: Барри Дэниел
В наши дни йога переживает настоящий мировой бум, и, возможно, это неудивительно, учитывая все те плохие новости и стресс, которые, кажется, окружают нас повсюду. Нам всем нужен путь к внутреннему расслаблению, гармонии и равновесию, и как Kata Rocks, так и занятия йогой прекрасно подходят для того, чтобы обеспечить нам это спасение.
Многие знают, что йога включает в себя физические позы, или асаны, а также дыхательные упражнения и сосредоточение, или пранаяму. Однако в древней индийской традиции эти элементы являются лишь физической и умиротворяющей подготовкой к ментальному аспекту медитации, которая и является истинной кульминацией занятия йогой.
Безусловно, прекрасная, располагающая к отдыху обстановка курорта Kata Rocks, расположенного на скалистом мысе, с потрясающими видами на океан и обилием чистого свежего воздуха, идеально дополняет занятия йогой, поэтому неудивительно, что Ричард Поуп, застройщик курорта, недавно пригласил свою давнюю подругу и известную йогиню Нуну Эйрс для проведения нескольких занятий.
Нуна — воплощение идеального учителя йоги и мастера рейки. Она не только стройная, здоровая и красивая, но и, кажется, излучает захватывающую внутреннюю энергию, которая сразу привлекает внимание и манит к ней. Именно эта неотразимая энергия привлекла моё внимание на яркой вечеринке по случаю открытия Kata Rocks в декабре прошлого года — мероприятии, на котором и без того не хватало захватывающей энергии.
Комплекс Kata Rocks, включающий виллы с бассейнами, лофты на верхних этажах, а также роскошный спа-центр, фитнес-клуб, ресторан и бассейн с эффектом бесконечности, расположен на потрясающей скалистой платформе, обращенной на запад, на мысе между пляжами Ката и Ката-Ной, — идеальное место для занятий йогой.
Если Нуна — воплощение йоги, то Kate Rocks — воплощение непринужденной, современной роскоши, и, как ни странно, эти две вещи действительно кажутся созданными друг для друга.
Нуна родом из Великобритании, но в настоящее время проживает в одном из самых престижных мест в мире — в Жуан-ле-Пен, расположенном между Каннами и Антибом на французском Лазурном берегу. Она является дипломированным преподавателем по традиции интегральной йоги, прошла обучение в ашраме Сатчитананда в Вирджинии, США, и Ричард пригласил её в Kata Rocks в качестве «йога-резидента» на время официального открытия курорта, которое совпало с ежегодным турниром Phuket King’s Cup, а также на время последующего мероприятия Super Yacht Rendezvous, которое принимал Kata Rocks.
Нуна описывает интегральную йогу как «прекрасную форму йоги, основанную на хатха-йоге, которая включает в себя не только практику асан, но и расслабление, пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию, благодаря чему практикующий ощущает свежесть и умиротворение в теле и уме». Нуна продолжает: «Занятия, которые я веду, подходят для всех уровней подготовки, и я призываю учеников любого возраста и физической формы изучать каждую позу в своём собственном темпе, внимательно наблюдая за возникающими ощущениями без осуждения». Благодаря балансу между усилием и сдачей практикующий способен обнаружить оптимальный поток энергии, позволяющий обрести большую гибкость, силу, уравновешенность и умственную сосредоточенность. Помимо укрепления здоровья всех систем организма, интегральная йога призвана привести практикующего к физическому и умственному покою, который ведет к осознанию своей истинной природы — мирной и счастливой».
Хотя это может показаться довольно идеалистичным, должен признаться, что когда я посещал занятия у Нуны, прекрасные виды на океан и тихая, расслабляющая атмосфера Kata Rocks действительно помогли обрести чувство полного спокойствия даже такой измученной душе, как моя. В ближайшие месяцы планируется принять в Kata Rocks группу практикующих йогу, которые будут преподавать различные направления йоги, превратив курорт в своего рода центр этой полезной для здоровья и расслабляющей практики.
Нуна также планирует вернуться в Kata Rocks позднее в 2015 году, чтобы провести оздоровительный ретрит, и я с трудом могу придумать место, более подходящее для того, чтобы поправить здоровье и обрести хорошее самочувствие… так что следите за новостями!