โดย Barry Daniel
การฝึกโยคะกำลังได้รับความนิยมอย่างล้นหลามทั่วโลกในปัจจุบัน และอาจไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจนัก เมื่อพิจารณาถึงข่าวร้ายและความเครียดที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้นรอบตัวเราอยู่เสมอ เราทุกคนต่างต้องการทางออกเพื่อกลับสู่ความผ่อนคลายภายใน ความกลมกลืน และความสมดุล และทั้ง Kata Rocks และการฝึกโยคะล้วนมีคุณสมบัติที่ครบถ้วนเพื่อมอบทางออกนั้นให้เรา
หลายคนรู้ดีว่าโยคะประกอบด้วยท่าทางกายภาพ หรือที่เรียกว่าอาสนะ (asanas) พร้อมทั้งการฝึกหายใจและการจดจ่อ หรือที่เรียกว่าปราณายามะ (Pranayama) แต่ในประเพณีอินเดียโบราณ องค์ประกอบเหล่านี้เป็นเพียงการเตรียมตัวทางกายภาพและการสงบจิตใจ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับด้านจิตใจของการทำสมาธิ ซึ่งถือเป็นจุดสูงสุดที่แท้จริงของการฝึกโยคะ
แน่นอนว่าบรรยากาศที่สวยงามและผ่อนคลายของ Kata Rocks ที่ตั้งอยู่บนแหลมหิน พร้อมด้วยวิวทะเลที่งดงามและอากาศบริสุทธิ์ที่สดชื่นอย่างล้นหลาม เป็นปัจจัยที่เสริมให้การฝึกโยคะที่ยอดเยี่ยมสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ริชาร์ด โพป ผู้พัฒนาโครงการรีสอร์ทแห่งนี้ ได้เชิญเพื่อนเก่าแก่และนักโยคะชื่อดังอย่างนูนา แอร์ส มาจัดเซสชันโยคะเมื่อไม่นานมานี้
นูนาคือตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของครูโยคะและมาสเตอร์เรกิ เธอไม่เพียงแต่มีรูปร่างเพรียวบาง สุขภาพดี และสวยงาม แต่ยังดูเหมือนจะแผ่รังสีพลังงานภายในที่น่าตื่นเต้น ซึ่งดึงดูดความสนใจของคุณทันทีและทำให้คุณรู้สึกอยากเข้าใกล้เธอ นั่นคือพลังงานที่น่าดึงดูดใจนั้นเองที่ดึงดูดความสนใจของฉันในงานเปิดตัว Kata Rocks ที่เต็มไปด้วยความระยิบระยับเมื่อเดือนธันวาคมที่ผ่านมา — งานที่เต็มไปด้วยพลังงานที่น่าตื่นเต้นไม่แพ้กัน
โครงการ Kata Rocks ซึ่งประกอบด้วยวิลลาพร้อมสระว่ายน้ำ สกายโลฟต์ และสิ่งอำนวยความสะดวกสุดหรูอย่างสปา คลับสุขภาพ ร้านอาหาร และสระว่ายน้ำแบบอินฟินิตี้ ตั้งอยู่บนแพลตฟอร์มหินที่สวยงามหันหน้าไปทางทิศตะวันตก บนแหลมระหว่างชายหาดคาตาและคาตาโนย เป็นสถานที่ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกโยคะ
หาก Noona เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของนักโยคะ แล้ว Kate Rocks ก็เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของความหรูหราแบบโมเดิร์นที่ผ่อนคลาย และด้วยเหตุผลบางอย่าง ทั้งสองดูเหมือนถูกสร้างมาเพื่อกันและกัน
นูนา มาจากประเทศอังกฤษ แต่ปัจจุบันอาศัยอยู่ที่หนึ่งในสถานที่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก คือเมืองฮวน เลส์ ปินส์ (Juan les Pins) ซึ่งตั้งอยู่ระหว่างเมืองคานส์ (Cannes) และเมืองแอนติบส์ (Antibes) บนชายฝั่งโคตดาซูร์ (Côte d’Azur) ของฝรั่งเศส เธอเป็นครูที่ได้รับการรับรองในประเพณีโยคะอินทิกรัล (Integral Yoga) หลังจากผ่านการฝึกอบรมที่อาศรมสัตชิดานันดา (Satchidananda Ashram) ในรัฐเวอร์จิเนีย สหรัฐอเมริกา และริชาร์ดได้เชิญเธอมาที่ Kata Rocks เพื่อทำหน้าที่เป็น ‘โยคีประจำรีสอร์ท’ ในช่วงการเปิดตัวอย่างเป็นทางการของรีสอร์ท ซึ่งจัดขึ้นพร้อมกับการแข่งขัน Phuket King’s Cup ประจำปี และในช่วงงาน Super Yacht Rendezvous ที่ Kata Rocks เป็นเจ้าภาพจัดขึ้นในเวลาต่อมา
นูนาอธิบายว่า อินทิกรัล โยคะ (Integral Yoga) เป็น “รูปแบบโยคะที่สวยงามซึ่งมีพื้นฐานจากฮาธา โยคะ โดยไม่เพียงแต่รวมการฝึกอาสนะ แต่ยังรวมถึงการผ่อนคลาย การฝึกปราณายามะ (การหายใจ) และการทำสมาธิ ซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้ผู้ฝึกรู้สึกสดชื่นและสงบทั้งร่างกายและจิตใจ” นูนา กล่าวต่อว่า “คลาสที่ฉันสอนเหมาะสำหรับทุกระดับ และฉันสนับสนุนให้นักเรียนทุกวัยและทุกสภาพร่างกายได้สำรวจท่าทางแต่ละท่าตามจังหวะของตนเอง พร้อมทั้งสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างมีสติโดยไม่ตัดสิน ด้วยการสร้างสมดุลระหว่างความพยายามและการปล่อยวาง ผู้ฝึกสามารถค้นพบการไหลของพลังงานที่เหมาะสมที่สุด เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง ความมั่นคง และความมีสมาธิทางจิตใจ นอกจากนี้ อินทิกรัล โยคะ ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย และถูกออกแบบมาเพื่อนำผู้ฝึกเข้าสู่ความสงบทั้งทางกายและจิตใจ ซึ่งนำไปสู่การสัมผัสธรรมชาติที่แท้จริงของตนเอง ที่เต็มไปด้วยความสงบและความสุข”
แม้สิ่งนี้อาจฟังดูค่อนข้างอุดมคติ แต่ผมต้องยอมรับว่า เมื่อผมเข้าร่วมคลาสกับนูนา วิวทะเลที่สวยงามและบรรยากาศที่เงียบสงบผ่อนคลายของ Kata Rocks ได้ช่วยสร้างความรู้สึกสงบสุขอย่างสมบูรณ์ แม้แต่กับจิตวิญญาณที่เหนื่อยล้าอย่างของผมเองด้วย มีแผนที่จะจัดกิจกรรมต้อนรับนักฝึกโยคะหลายท่านที่ Kata Rocks ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า โดยจะสอนรูปแบบโยคะที่หลากหลาย และเปลี่ยนรีสอร์ทแห่งนี้ให้กลายเป็นศูนย์กลางสำหรับการฝึกโยคะที่ส่งเสริมสุขภาพและผ่อนคลายนี้
นูนา ยังมีแผนจะกลับมาที่ Kata Rocks อีกครั้งในช่วงปลายปี 2015 เพื่อจัดโปรแกรมรีทรีตด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และผมคิดว่าไม่มีสถานที่ไหนที่ดีกว่าที่นี่สำหรับการดูแลสุขภาพและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี……ดังนั้น อย่าพลาดติดตามข่าวสารต่อไป!